Хепатоцити: Голямата тайна на вашето тяло
Снимка: https://unsplash.com/photos/a-drawing-of-a-human-head-and-neck-_TmpQnqS2ng
Всички знаем, че фенерчето се нуждае от батерия, за да работи. Колата ви се нуждае от двигател и бензин, за да работи, а мобилният ви телефон има компютърни чипове, които трябва да бъдат заредени с електричество, за да работят. И, разбира се, тялото ви има хиляди невероятни „квази-компютърни чипове“ в черния ви дроб, прибрани под ребрата ви за защита. Те имат различно име. Те се наричат хепатоцити.
Хрумвало ли ви е защо редовно ядем 3 пъти на ден? Вие захранвате вашите хепатоцити с основните витамини и хранителни вещества, от които се нуждаят, за да създадат вашите мускули, кости, имунни и кръвосъсирващи фактори и стотици части на тялото и животоподдържащи телесни функции, които ви поддържат живи и функциониращи 24/7. Хепатоцитите преобразуват храната, която ядете, в енергия и я съхраняват в мастните клетки в черния ви дроб. Когато ядете сладки храни, въглехидрати и мазни храни, те се съхраняват като гликоген. В крайна сметка преяждането със захар създава прекомерен брой мастни клетки, които ще задушат здравите хепатоцити, което може да доведе до заболявания, свързани с черния дроб и 13 вида рак; както и други съпътстващи заболявания като затлъстяване, диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания, водещи до инсулти и инфаркти, високо кръвно налягане и висок холестерол. Освен това, токсините в алкохола и лекарствата увреждат хепатоцитите и могат също да причинят цироза, водеща до спиране функционирането на черния дроб.
Когато тренирате, изразходвате енергията, съхранявана в мастните клетки, която помага да се поддържа добър баланс между здрави и увредени хепатоцити. Ако не спортувате и не използвате енергията, съхранявана в мастните клетки, те се натрупват и задушават здравите клетки, причинявайки увреждане. Излишните мастни клетки напускат черния дроб и обграждат други органи, натоварвайки корема ви, което води до затлъстяване.
Поддържането на здравето на черния дроб е тясно свързано с избора на начин на живот. Редовните упражнения помагат за изразходването на натрупаната енергия, предотвратявайки натрупването на мастни клетки в черния дроб. Здравословната диета, богата на основни хранителни вещества, поддържа функциите на черния дроб и цялостното благосъстояние. Избягването на употребата на алкохол и наркотици е от решаващо значение, тъй като токсините могат сериозно да увредят хепатоцитите и да доведат до цироза. Когато ядете следващото си хранене, помислете за вашите ценни хепатоцити, които зависят от вас, за да им осигурите здравословни количества хранителни вещества, за да ви дадат възможност да ходите, говорите, играете и функционирате като активно човешко същество; да мисли ясно; да ви предпази от токсини и вируси, които ви заобикалят, микроби и бактерии, които ви разболяват; и поддържането на стотици функции на тялото ви работещи без прекъсване, което ви прави активното човешко същество, което сте днес.
Благодарете на тези невероятни чернодробни клетки, че създават фактори на кръвосъсирването, които ви предпазват от неконтролируемо кървене и ви осигуряват енергия да ставате всяка сутрин. Те са вашите вътрешни ангели пазители, тихи партньори и животоподдържащи системи, които работят непрекъснато без глас, за да ви кажат, когато са в беда или са атакувани.
Превод със съкращения: https://www.contagionlive.com/view/hepatocytes-your-body-s-big-secret